Webmail Webmail Linkuri utile :: Contact Contact
Home :: S.G. Sakura :: Cluburi :: Parteneri :: Proiecte :: Galeria foto :: Publicatii :: Shop :: Anunturi
:: Dep. de Ju Jitsu
:: A.S.A.M. SAKURA
:: Dep. AUTOAPARARE
:: Ghidul incepatorului
:: Eticheta in Dojo
:: Codul Bushido








Consiliul Judetean Mures

Consiliul Local Mures



ETICHETA ÎN DOJO

În multe dintre situaţii pentru cei nonconformişti eticheta din sălile de arte marţiale devine un element de incorsetare/constrângere, într-o perioadă când toţi doresc să se manifeste cât mai larg şi cât mai independenţi. În artele marţiale non violenţa este un element de virtute, respectul dovedind în egală măsură, atât pentru maestru cât şi pentru sportiv, aptitudini de leder.

În mod deosebit, observarea adecvata a etichetei este o primă parte a antrenamentului la fel ca si tehnicile învăţate, în multe dintre situaţii aplicarea în tocmai a ceremonialului cât şi etichetei te obligă a trece peste orgoliile de moment.

Trebuie să înţelegem că artele marţiale încep şi se termină cu disciplina, indiferent de vârstă, grad, rang sau poziţie socială. Primul pas în educarea sportivului este eticheta în dojo, astfel avem câteva etape…

Pregătirea înaintea antrenamentului:

• Înaintea fiecărui antrenament, sportivul va avea grijă de igiena personală, prezentarea la cursuri se va face doar după ce sportivul va avea grijă de igiena corporală, spălare, îngrijirea unghiilor de la mâini şi de la picioare, eradicarea mirosurilor persistente de transpiraţie sau de deodorant excesiv;
• Pregătirea echipamentului, împachetarea acestuia conform cerinţelor sensei – ului (fiecare sportiv va avea o sacoşă specială pentru transportul echipamentului, nu se admite venirea la dojo în kimonou sau în hainele cu care se va face antrenamentul) ;
• Echiparea adecvată pentru desfăşurarea antrenamentului (trening, atleţi pentru alergare, pentru solicitările când anumite etape din antrenament se desfăşoară în afara dojo-ului), pregătirea husei cu arme (conform programei de pregătire), pregătirea echipamentelor auxiliare (stabilite cu un antrenament anterior) ;
• Deplasarea la dojo se va face în timp util, sportivul având obligaţia de a ajunge cu cel puţin 10 minute înainte de ora programată ca fiind cea de începere a cursurilor.

Pregătirea din vestiar:

• Echiparea sportivului cu kimonou/echipamentul sportiv din dotare ( pentru sportivii nou veniţi, echiparea cu pantofii de transfer din vestiar în sala de antrenament), pregătirea echipamentului sportiv auxiliar (greutăţi pentru mâini/picioare, husa cu armele de studiu pentru antrenament, etc.);
• Aranjarea echipamentului de stradă în locurile special destinate (cuiere, dulapuri, nişe,etc.);
• nu se vor purta obiecte metalice/ plastic sau derivate (inele, lănţişoare, clame pentru par, cercei, etc.), părul lung va fi legat evitând astfel accidentări nedorite ale partenerilor;
• verificarea şi aranjarea echipamentului de antrenament înainte de intrarea în dojo (kimonoul, centura, etc.);
• La intrarea şi ieşirea din Dojo, salută (Ritusurei) sala, cu faţa spre Kamiza (Shidan), chiar dacă în interiorul acesteia nu se află nimeni;
• Părţile componente ale echipamentului sportiv destinat dojo-urilor: keiko-gi-ului care are în componenţă: Kimono – bluza, Zubon - pantalon, Obi - centura colorata, Zori – papuci.

Aşezarea în dojo:

În dojo-ul tradiţional, centurile negre se aliniază în partea numită joseki,
- centurile colorate în partea shimoseki iar
- centurile albe în partea shimoza,
- urmând ca sensei-ul sau profesorul să fie situat în partea unde se situează kamiza, parte unde de regulă, este situată emblema scolii şi un portret al marelui maestru, sau fondatorul stilului respectiv şi un altar buddhist sau shintoist.
După aliniere, sempai-ul/coordonatorul de antrenament (gradul cel mai mare după sensei) continuă procedura de salut, invitând eventualii invitaţi (aşezaţi) a se ridica în semn de respect pentru începerea ceremonialului de salut conform procedurii.

În dojo:

• Pe tatami nu se folosesc încălţări;
• Fiti la timp pentru lectie. Spoprtivii trebuie sa fie aliniaţi, stând în seiza cu aproximativ 3-5 minute înainte de începerea oficială a cursului. Dacă se întâmplă să întârzii, aşează-te în tăcere în seiza şi aşteaptă ca sensei să iţi acorde permisiunea de a te alătura celorlalţi;
• În timpul cursului, elevul sportiv nu va putea părăsi dojo-ul decât după aprobarea sensei-ului/sempai-ului (profesorului/instructorului/coordonatorului);
• În cazul întârzierilor, elevul – sportiv se va aşeza la marginea tatami-ului şi după ce va fi invitat se va deplasa la sensei şi se va scuza discret, aşteptând invitaţia celui care conduce antrenamentul de a se integra în curs;
• Pe timpul cursului, sunt interzise discuţiile dinte sportivi, iar daca acest lucru este necesar în vederea coordonării acţiunii de pregătire sportivă, acest lucru se va face în şoaptă şi discret;
• În dojo nu se acceptă fluierături, plimbări, injurii, comentarii, critici, apostrofări, alte activităţi înafara programei de studiu sau care nu au fost coordonate de sensei;
• în timpul explicaţiilor aduse de sensei/sempai sau a acţiunilor elevilor-sportivi nu se aduc comentarii sau critici;
• Nu te sprijini de perete, spaliere, etc., sau cu picioarele întinse (se sta în seiza sau agura).
• Toţi practicanţii sunt obligaţi a respecta comenzile date de către sensei/sempai pe toată durata cursului;
• Nu sunt admişi invitaţi pentru a vizualiza antrenamentul doar în cadrul sesiunilor de examinări sau/şi a orelor deschise;
• Sportivii chemaţi la sensei/sempai se vor prezenta în faţa acestuia, oprindu-se la o distanţă aproximativă de 3 m, salută atât la venire cât şi la plecare, elevii care au probleme deosebite pot să se prezinte în faţa sensei-ului în mod excepţional urmând procedura de distanţă şi salut şi explicând în mod discret felul problemei, la plecare se urmează procedura de salut urmând a se retrage fără a întoarce spatele acestuia (se recomandă a face trei paşi înapoi şi deplasarea pe una dintre lateralele sensei-ului);
• Daca sunt probleme cu execuţia unei tehnici, nu se va traversa dojo-ul pentru a solicita ajutorul sensei-ului, încearcă să observi tehnica uitându-te la ceilalţi sportivi iar dacă nici aşa nu ai reuşit a înţelege tehnica atunci apropie-te de sensei/sempai conform procedurii de deplasare şi salut şi cere-i ajutorul;
• Execută prompt tehnicile predate de sensei, nu încerca să bravezi în execuţie sau să dovedeşte faţă de partener şi sensei că eşti mai tare decît ceilalţi, nu există o competiţie între sportivi în cadrul orelor de curs din dojo, spiritul de colegialitate trebuie să primeze ambiţiilor individuale, este interzisă orice acţiune în forţă;
• Toate deplasările din dojo se vor efectua doar pe marginea saltelei (tatami) pentru a nu deranja colegii sportivi şi pentru a nu fi predispuşi la accidentări involuntare;
• Mijlocul tatami-lui este rezervat în exclusivitate sensei-ului/sempai-ului;
• În dojo, toţi sportivii sunt obligaţi a acţiona după principiile artelor marţiale, şi a Codului Bushido;
• Fiecare sportiv are obligaţia de a participa cu regularitate la antrenamente;
• Fiecare sportiv are obligaţia de a fi punctual;
• Fiecare sportiv are obligaţia de a îngrijii aparatura de antrenament şi de a păstra ordinea în dojo;
• Este interzisă aducerea recipientelor cu băuturi (apă), decât în condiţiile acceptate de sensei/sempai;
• În timpul cursului, dacă sensei/sempai asistă un grup din vecinătatea ta sau aduce explicaţii la tehnicile învăţate, este recomandabil să-ţi suspenzi antrenamentul, în aşa fel încât acesta să poată desfăşura demonstraţia în condiţii optime.

Reguli de final:

• După terminarea antrenamentului/cursului urmează aceeaşi procedură de aşezare şi de salut;
• La finalul cursului la solicitarea sensei-ului se vor putea pune întrebări sau solicita lămuriri din punct de vedere administrativ;
• Toţi sportivii sunt obligaţi a participa la strângerea şi depozitarea materialelor sportive utilizate (individuale şi cele colective);
• Supervizarea şi coordonarea acţiunii se va face de sempai sau coordonatorul de grup;
• Deplasarea sportivilor în vestiar se va face la comanda coordonatorului după ce toate materialele au fost depozitate;
• In budo, cel avansat, sau mai puternic, are îndatorirea de a-l ajuta pe cel mai slab;
• La intrarea in vestiar a antrenorului toţi sportivii au obligaţia de a se oprii din activitatea desfăşurată;
• La intrarea in vestiar a antrenorului pentru dezbrăcarea costumului de antrenament şi îmbrăcarea hainelor de stradă (în situaţia în care există un vestiar comun), sau la intrarea antrenorului la duş toţi elevii părăsesc vestiarul, sau sala de duşuri, ca formă de respect faţă de antrenorul lor.

  Powered by: MEDIAEXPERT