Webmail Webmail Linkuri utile :: Contact Contact
Home :: S.G. Sakura :: Cluburi :: Parteneri :: Proiecte :: Galeria foto :: Publicatii :: Shop :: Anunturi
:: Dep. de Ju Jitsu
:: A.S.A.M. SAKURA
:: Dep. AUTOAPARARE
:: Ghidul incepatorului
:: Eticheta in Dojo
:: Codul Bushido








Consiliul Judetean Mures

Consiliul Local Mures



GHIDUL ÎNCEPĂTORULUI

Recomandat de citit împreună cu părinţii

Încă de la început încercăm să venim în sprijinul elevilor – sportivi care doresc să înceapă cursurile de ju jitsu.

Din practica anilor anteriori, am avut ocazia de a identifica câteva întrebări de bază pe care le-au pus atât părinţii dar şi elevii – sportivi, astfel am gândit a veni în sprijinul acestora cu acest mic ghid al începătorului. Esenţa ghidului este de a se putea face o „idee” despre ce înseamnă a fi începător şi de unde trebuie să pornească această pregătire sufletească.

În primul rând, ju jitsu nu este un sport în care poţi să dobândeşti cunoştinţe rapid dar este un sport în care cunoştinţele în arte marţiale sunt temeinice (singura regulă fiind a se „lucra” în condiţiile impuse de antrenori).

În al doilea rând, ju jitsu poate fi considerat şi ca un mod de viaţă, elementele de tehnică combinate cu cele de teorie şi nu numai, pot face din practicant o persoană consecventă cu spirit de echipă, ambiţios, tenace şi cu multe alte calităţi care vor fi descoperite de cei din jurul dumneavoastră.

În al treilea rând, ju jitsu te determină la concentrare, analiză şi anticipare.

În al…. 9-lea rând, sunt multe de descoperit pe parcursul antrenamentelor…..

În concluzie, pentru întrebările de dinainte de antrenamente trebuie să avem în primul rând voinţă, dorinţă de a începe ceva nou, ambiţie de a te autodepăşi încă de la primul antrenament şi …… un logo… „nimeni nu s-a născut învăţat”.

În primele zile de curs/antrenamente trebuie ştiut că elevul se întâlneşte cu elemente noi, chiar dacă prin intermediul televiziunii a luat contact cu artele marţiale şi se crede deja un cunoscător al acestora. Totul este greşit în artele marţiale nu poţi să-ţi spui am terminat studiul şi mă consider împlinit iar de aici în acolo sunt un mare maestru…nu, în artele marţiale poţi să înveţi toată viaţa şi să constaţi că cunoşti mult mai puţine şi după ani de studiu şi să înţelegi complexitatea tehnicilor, elementelor, etc., oricum ….. este o altă abordare de tematică.

Ok. Să începem:

1. Antrenamentul

- prima lună de antrenament este de fapt o perioadă de acomodare în care cursantul va fi integrat în activitatea specifică şi în noua structură socială
- după prima lună de acomodare sportivă, în mod obligatoriu, antrenorul/instructorul are obligaţia morală de a deschide un canal de discuţie cu părinţii/reprezentanţii sportivului despre evoluţia acestuia şi posibilităţile de armonizare a activităţilor pentru dezvoltarea capacităţilor
- antrenorul/instructorul va putea face o apreciere cu privire la evoluţia viitoare a sportivului pe termen scurt şi mediu dar şi o prognoză la capacităţile native demonstrate şi la cele dezvoltate
- !!!!! prima lună de antrenamente vor fi antrenamente uşoare

2. Prima întâlnire

- în general, se recomandă la prima întâlnire a elevului cu dojo-ul (sala în care va evolua ca sportiv în arte marţiale) să se facă cu acordul părinţilor/reprezentanţilor legali şi sub supravegherea acestora (recomandat)
- pentru susţinerea morală a sportivului, este foarte important a fi sprijinit în primele ore de antrenament sau de a participa împreună într-un sistem pasiv (vizionarea unui antrenament de la început şi până la sfârşit)
- pentru prima participare activă (integrarea în grupul de lucru şi participarea efectivă la cursuri/antrenamente) se recomandă a avea un trening de bumbac fără fermoar sau aplicaţii metalice
- antrenamentele se vor desfăşura după programul clubului sportiv sub îndrumarea unui antrenor/instructor/coordonator de grupă

3. Echipamentul

- trening de bumbac (în cazul în care nu există un kimonu achiziţionat anterior), achiziţionarea unui kimonou efectuându-se sub consilierea antrenorului (paleta largă de kimonouri poate duce, în cazul necunoscătorilor, la achiziţionarea unui kimonou ce poate fi impropriu stilului de arte marţiale practicate dar şi achiziţionarea unui kimonou ce poate fi mult prea scump pentru nivelul de pregătire a sportivului sau de o calitate mai mult decât îndoielnică)

4. Cursurile/antrenamentele

- cursurile sunt colective, existând departajarea pe grupe valorice a elevilor, sportivii începători vor face parte dintr-o grupă distinctă numită şi grupa de acomodare
- etapa a doua de pregătire este grupa de iniţiere până la susţinerea primului examen de grad dintr-o sesiune de examinări stabilită conform normativelor de examinare dar şi a normativelor de pregătire (pentru a putea susţine un examen de grad, sportivul va fi înştiinţat de posibilităţile de pregătire, barem-urile impuse de programa de pregătire şi de examinare, barem-uri - fizice, tehnice şi de vârstă, alte situaţii şi condiţii specifice)
- transferul din grupa de acomodare în grupa de iniţiere se va putea face după ce sportivul va prezenta o adeverinţă medicală din partea medicului de familie prin care să se demonstreze că este apt pentru efort fizic sau pentru a practica artele marţiale – elementul este obligatoriu pentru a putea fi acceptat la antrenamente/cursuri (adeverinţa va fi prezentată după 30 de zile de la înscriere dar nu mai mult de 45 de zile)
- după trecerea la grupa de iniţiere sportivul va avea acces la informaţii pe suport electronic, acces pe site-ul clubul în zona destinată membrilor de club, broşure trimestriale cu activităţile clubului, broşure cu programa de examinare,etc.

5. Important

- toţi sportivii sunt egali în faţa instructorului, fiecare dintre aceştia având atât obligaţii cât şi drepturi faţă de club şi clubul faţă de ei
- atmosfera generată în club este o atmosferă bazată pe respect reciproc, armonie, muncă, bună cuviinţă şi …… Codul Bushido

  Powered by: MEDIAEXPERT